Các tiêu chí chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà

xe đạp tập thể dục toshikod

Mua xe đạp thể dục tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng như tăng cường sức khỏe, giảm cân hay để hỗ trợ quá trình vật lý trị liệu. Vậy hãy để Điện máy XANH bật mí cho bạn rõ hơn qua 7 tiêu chí chọn mua xe đạp thể dục tại nhà chuẩn không cần chỉnh như thế nào nhé!

Mục đích và đối tượng sử dụng

Tiêu chí đầu tiên mà bạn không nên bỏ qua khi chọn mua xe đạp thể dục tại nhà, đó là phải đáp ứng mục đích về sức khỏe cũng như tình trạng sức khỏe hiện tại của đối tượng sử dụng. Chẳng hạn:

Dùng xe luyện tập để giảm cân

Các đối tượng có sức khỏe tốt hoặc tương đối ổn như trẻ vị thành niên, các bạn trẻ tuổi và những người trong độ tuổi trung niên thường có nhu cầu giảm cân nhiều hơn so với người lớn tuổi. Vì thế, có thể chọn loại xe đạp thể dục có yên hoặc không có yên, cùng với bàn đạp rộng và thậm chí là tay kéo để tăng hiệu quả giảm cân cho cơ thể.

Ngoài ra, tải trọng của máy có thể đáp ứng 120kg phù hợp cho những bạn trẻ có nhu cầu giảm cân với số cân nặng hiện tại tối đa lên đến 120kg. Đồng thời, lực đạp có hỗ trợ tập luyện 8 mức độ điều chỉnh linh hoạt từ nhẹ tới nặng cùng với bánh đà và bàn đạp được trang bị trên xe.

xe đạp tập thể dục spin bike mk2072
xe đạp tập thể dục spin bike mk207

Hơn nữa, để hỗ trợ tốt hơn trong quá trình tập luyện nên kèm theo một số tiện ích trên máy như đo nhịp tim giúp theo dõi tình trạng huyết áp, phòng tránh việc tập quá sức, hay trang bị bình nước trên xe giúp bạn bổ sung kịp thời lượng nước thất thoát trong quá trình tập luyện.

Với người già hoặc những người lớn tuổi nhưng vẫn còn khỏe mạnh, thì nên chọn mẫu xe đạp thể dục có yên kết hợp với bàn đạp rộng, chiều cao xe tương đối thấp và nhất là yên xe có thể điều chỉnh lên xuống một cách tiện lợi hoặc chọn mẫu xe đạp có ghế tựa lưng cũng rất phù hợp với người lớn tuổi trong quá trình tập luyện.

xe đạp tập thể dục xiaomi1
xe đạp tập thể dục xiaomi4

Những đối tượng gặp khó khăn trong vấn đề di chuyển như sau khi bị chấn thương (thoái hóa khớp gối, chấn thương cột sống, rối loạn chức năng tiền đình, viêm gân chóp xoay và rối loạn chức năng sàn chậu) đều có thể sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà để hỗ trợ vật lý trị liệu.

Tùy tình trạng các bệnh lý này ở mức độ nặng nhẹ khác nhau, bạn sẽ được bác sĩ khuyên dùng chọn loại máy và chế độ luyện tập sao cho phù hợp. Nhìn chung, nếu tình trạng nhẹ, có thể chọn những mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà dành cho người lớn tuổi. Còn nếu tình trạng sức khỏe nặng thì nên chọn mẫu xe có ghế tựa sau lưng để hỗ trợ cho việc ổn định cơ thể khi tập luyện và nhất là chú ý đến cường độ khi tập để không làm bệnh trở nên nặng hơn.

Các tính năng của xe

Các tính năng trên xe tập thể dục sẽ mang lại nhiều trải nghiệm cho người dùng bên cạnh việc đạt được mục đích về sức khỏe.

Tùy theo nhà sản xuất mà xe đạp tập thể dục được trang bị một số tính năng, tiện ích như:

  • Màn hình hiển thị LED hoặc LCD: thể hiện các thông số liên quan đến chế độ tập luyện như tổng quãng đường, thời gian, tốc độ, nhịp tim và lượng calotiêu hao.
  • Điều chỉnh cường độ tập luyện: được nhà sản xuất tích hợp nhiều chế độ tập luyện khác nhau giúp bạn cải thiện sức khỏe và đáp ứng nhu cầu chinh phục cường độ tập luyện cao hơn.
  • Yên xe điều chỉnh linh hoạt: mang lại cảm giác thoải mái và tiện dụng, đáp ứng nhu cầu sử dụng cho bất kể chiều cao nào của người tập luyện.
  • Bàn đạp lớn, có quai và chân đế chống trượt: hỗ trợ, đảm bảo an toàn cho người dùng trong suốt quá trình tập luyện.
  • Trang bị bình nước thể thao: giúp người tập luyện có thể dừng và bổ sung lượng nước cần thiết vào cơ thể, mà không cần phải tốn thời gian di chuyển, rời khỏi xe đạp tập thể dục.
  • Bánh xe di chuyển máy: giúp cho việc di chuyển thiết bị tập đến bất kì vị trí nào trong nhà, kể cả ngoài trời.

Tải trọng của xe

Để kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm và đảm bảo hiệu quả khi sử dụng, bạn cần chú ý đến tải trọng tối đa của xe đạp tập thể dục. Hãy tham khảo thông số kỹ thuật trên sản phẩm trước khi mua.

Tránh trường hợp chọn dòng xe có tải trọng nhỏ, khung sườn xe chịu lực yếu trong khi khối lượng của người tập lại có cân nặng lớn. Điều này không chỉ làm giảm độ bền của máy mà còn ảnh hưởng đến sự an toàn của người dùng trong quá trình sử dụng.

Bạn có thể tham khảo gợi ý tải trọng xe đạp tập thể dục với số cân nặng được khuyến cáo như sau:

  • Tải trọng máy dưới 80kg: Phù hợp cho phần lớn người Việt Nam hiện nay có cân nặng dưới 80kg.
  • Tải trọng máy từ 80 – 100kg: Với những người có thể trạng hơi béo một chút, dao động từ 80 – 100kg.
  • Tải trọng máy dưới 120kg: Những người đang trong tình trạng thừa cân, béo phì và thậm chí xương nặng, có cân nặng từ 100 – 120kg.
  • Tải trọng máy dưới 150kg: Phù hợp cho những ai có cân nặng từ 120 – 150kg.

Với những thông tin trên, Điện máy XANH hy vọng đã giúp ích cho bạn có thêm được 7 tiêu chí chọn mua xe đạp thể dục tại nhà chuẩn như thế nào. Nếu có thêm sự băn khoăn nào, bạn hãy để bình luận phía dưới để Điện máy XANH hỗ trợ bạn nhé!\

Liên hệ thêm : playee.net

facebook

0/5 (0 Reviews)

2 thoughts on “Các tiêu chí chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *